Wusyén-Naturheilkunde in Prävention und Therapie
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Burnout - Wenn nicht nur die Seele ausgebrannt ist

geralt / Pixabay
Fühlen auch Sie sich permanent überfordert, der Tag ist viel zu kurz und ständig will jemand etwas von Ihnen? Eigentlich lieben Sie Ihren Job, aber in der letzten Zeit erschöpft Sie alles nur mehr?
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Entspannung in der Freizeit ist Ihnen nicht mehr möglich, aber dafür haben Schlafstörungen und Kopfschmerzen Einzug gehalten? Von Freunden haben Sie sich bereits zurückgezogen?
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Vielleicht leiden Sie an einem Burnout-Syndrom.

Was ist ein Burnout eigentlich?


Der Begriff Burnout bedeutet im Englischen nichts anderes als „ausgebrannt“. Ein Burnout ist folglich ein Zustand tief greifender körperlicher, geistiger und seelischer Erschöpfung, der Flamme fehlt der Brennstoff.

Wer kann ein Burnout haben?


Jeder, der sich viel zumutet, seine eigenen Bedürfnisse hinten anstellt und schlecht „Nein“ sagen kann, kann betroffen sein.
Dies kann Manager betreffen, die 70 Stunden in der Woche arbeiten, aber genauso Lehrer, die sich viel engagieren, Mütter und Hausfrauen, die sich für die Familie aufopfern und auch Kinder, die in der Schule unter Druck stehen.

Symptome eines Burnout


Auf der körperlichen Ebene sind typischerweise Schlafstörungen und Kopfschmerzen zu finden, psychisch leiden viele Burnout-Patienten unter sozialem Rückzug, innerlicher Resignation und depressiven Verstimmungen. Der Alltag erscheint nicht mehr bewältigbar, Freizeit kann nicht mehr genossen werden. Das sind Alarmzeichen, die Sie nicht ignorieren sollten, denn es geht um Ihre Gesundheit!

Ist ein Burnout eine rein seelische Erkrankung?


Nein – denn auch wenn chronischer Stress zu Burnout führen kann, sollte die körperliche Seite nicht vernachlässigt werden. Unter Stress werden vor allem in der Nebenniere viele Hormone produziert. Hält der Stress länger an, werden die Nebennieren überlastet und brennen aus. Dies wiederum beeinflusst über den hormonellen Regelkreis viele weitere Hormone.

Den Zellen in unserem Körper kann es durch chronischen Stress an verschiedenen Mikronährstoffen fehlen. Dann laufen die Stoffwechselvorgänge nur mehr auf Sparflamme ab – Sie sind erschöpft.

Wie kann ich Sie bei einem Burnout unterstützen?


Sehr oft steckt man in einer Situation fest, die nicht sofort gelöst werden kann: Der Job kann nicht alternativlos gekündigt werden, der Schwiegervater ist auf Sie angewiesen. Dennoch ist es überaus wichtig, dass Sie sich bewusst machen, dass Ihre eigene Gesundheit an erster Stelle steht.

Im Rahmen einer ausführlichen Anamnese klären wir gemeinsam ab, welche Ursachen hinter Ihrem Burnout stecken könnten. Im Rahmen einer Psychotherapie können neue Perspektiven entwickelt werden. Begleitend ist die Ergänzung von fehlenden Mikronährstoffen durch die Orthomolekulare Medizin eine in meiner Praxis gut bewährte Methode, damit Sie wieder Kraft sammeln können.

Die Naturheilkunde kennt viele Ansätze, die Sie bestmöglich unterstützen möchten, die Prioritäten in Ihrem Leben neu zu ordnen und sich selbst und Ihre Gesundheit an erste Stelle zu setzen.
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